Mon régime, ma désintox...

La tentation d'Adam

Soixante cinq virgule quatre ce matin. Je suis plutot contente. Mais qu'est ce que c'est dur ! J'ai vraiment l'impression de vivre une désintoxicationde la grosse bouffe. Les premiers jours de régime, je pensais sans arret aux aliments interdits. Il m'obsédaient et j'étais de tres mauvaise humeur. La privation me rendait à la fois triste et fachée. Maintenant, j'ai limpression d'oublier un peu le plaisir que me procuraient ces aliments donc je vis ce deuil du pain et beurre plus facilement. Je dois pourtant etre tres vigilante car la vue des aliments interdits, (voir une autre personne manger une belle assiette de spagettis bolognaise ou un morceau de gateau au chocolat,) reste une importante source de tentation. Dans ces moments, une vrai lutte se déclenche en moi : la pulsion de la gourmandise contre la frustration du désir de perdre du poids.

Aujourd'hui j'ai mangé
Petit déj : café, trois sucrettes, deux tranches de pain complet, une vache qui rit, un yaourt
Déjeuner : Un steak, une boite de haricots verts, une boite de pousses de soja, des cornichons, une pomme et demi
Gouter : Un yaourt
Diner : Une soupe en brique légumes variés moulinés, deux saucisses, un peu trop de pain, deux tranches de salami, un mini paquet de craquers salé. J'ai mangé un peu trop ce soir j'espre que la balance ne sera tolérante.

Dépense énergétique : Balade de trois heures au centre commercial avec mon garcon.